segunda-feira, 26 de dezembro de 2011
terça-feira, 20 de dezembro de 2011
sábado, 19 de novembro de 2011
sábado, 5 de novembro de 2011
RECEITA DO MÊS DE OUTUBRO COM O CHEFF DANIEL - NA COZINHA SAUDÁVEL DA OBESIMOR
Rocambole de arroz
• 1 copo de leite desnatado
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 2 copos de arroz cozido
• 2 colheres de sopa de farinha de trigo
• 3 colheres de sopa de queijo ralado
• 3 ovos (claras em neve)
• Sal
• Recheio:
• 1 dente de alho
• 1 cebola ralada
• 1 pimentão vermelho picado
• 2 latas de atum light
• 3 colheres de sopa de azeite
• 3 tomates sem pele picados
• Sal e cheiro-verde picado a gosto
Modo de Preparo:Modo de Preparo
• Refogue no azeite o alho, a cebola, o atum, os tomates, o pimentão e o sal
• Retire do fogo e junte o cheiro-verde
• Bata no liquidificador, o arroz, as gemas, a farinha, o queijo ralado, o sal e o fermento em pó
• Junte as claras em neve
• Coloque em uma assadeira untada e forrada com papel-manteiga e leve em forno médio até dourar
• Retire do forno e desenforme em um pano úmido
• Recheie, enrole e coloque molho
• Polvilhe queijo ralado e leve ao forno para gratinar
Torta de Maçã Light
• 40 g de margarina light
• 1 clara
• 1 colher (sopa) de canela em pó
• Cerca de 250 g de farinha de trigo
• Recheio:
• 4 maçãs
• Suco de 1 limão
• 2 colheres (sopa) de creme de leite light
• 2 ovos
• 4 colheres (sopa) de adoçante em pó
• Canela em pó
Modo de Preparo:Modo de Preparo
• Misture os três primeiros ingredientes da massa e vá juntando, aos poucos, a farinha e trabalhando com as mãos até obter uma mistura homogênea e consistente
• Forre com a massa o fundo e o lado de uma fôrma para torta de cerca de 20 cm de diâmetro; reserve
• Enquant isso descasque e pique as maçãs em pedacinhos, acrescente o suco de limão e misture bem
• Adicione o creme de leite, as gemas, as claras levemente batidas e o adoçante
• Misture muito bem, despeje sobre a massa e polvilhe com a canela
• Leve ao forno pré-aquecido a 180° graus por 30 minutos ou até que a massoa esteja assada
• 1 copo de leite desnatado
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 2 copos de arroz cozido
• 2 colheres de sopa de farinha de trigo
• 3 colheres de sopa de queijo ralado
• 3 ovos (claras em neve)
• Sal
• Recheio:
• 1 dente de alho
• 1 cebola ralada
• 1 pimentão vermelho picado
• 2 latas de atum light
• 3 colheres de sopa de azeite
• 3 tomates sem pele picados
• Sal e cheiro-verde picado a gosto
Modo de Preparo:Modo de Preparo
• Refogue no azeite o alho, a cebola, o atum, os tomates, o pimentão e o sal
• Retire do fogo e junte o cheiro-verde
• Bata no liquidificador, o arroz, as gemas, a farinha, o queijo ralado, o sal e o fermento em pó
• Junte as claras em neve
• Coloque em uma assadeira untada e forrada com papel-manteiga e leve em forno médio até dourar
• Retire do forno e desenforme em um pano úmido
• Recheie, enrole e coloque molho
• Polvilhe queijo ralado e leve ao forno para gratinar
Torta de Maçã Light
• 40 g de margarina light
• 1 clara
• 1 colher (sopa) de canela em pó
• Cerca de 250 g de farinha de trigo
• Recheio:
• 4 maçãs
• Suco de 1 limão
• 2 colheres (sopa) de creme de leite light
• 2 ovos
• 4 colheres (sopa) de adoçante em pó
• Canela em pó
Modo de Preparo:Modo de Preparo
• Misture os três primeiros ingredientes da massa e vá juntando, aos poucos, a farinha e trabalhando com as mãos até obter uma mistura homogênea e consistente
• Forre com a massa o fundo e o lado de uma fôrma para torta de cerca de 20 cm de diâmetro; reserve
• Enquant isso descasque e pique as maçãs em pedacinhos, acrescente o suco de limão e misture bem
• Adicione o creme de leite, as gemas, as claras levemente batidas e o adoçante
• Misture muito bem, despeje sobre a massa e polvilhe com a canela
• Leve ao forno pré-aquecido a 180° graus por 30 minutos ou até que a massoa esteja assada
quarta-feira, 2 de novembro de 2011
sábado, 15 de outubro de 2011
quarta-feira, 12 de outubro de 2011
sábado, 1 de outubro de 2011
sexta-feira, 26 de agosto de 2011
RECEITA DO MÊS DE AGOSTO - CHEFF DANIEL
Beijinho de cenoura
Ingredientes:
1 kg de cenoura
1 lata de leite condensado light
150 g de coco ralado light
Modo de Preparo:
Descasque e lave bem as cenouras, em seguida rale as cenouras em ralo médio
Esprema a cenoura ralada até que esteja bem sequinha, coloque em uma panela, acrescente o leite condensado e leve ao fogo baixo para apurar
Em seguida enrole os docinhos e passe no coco ralado, coloque nas forminhas de papel na cor branca, o que proporciona um visual bem atrativo aos docinhos
Quiche de Espinafre
Ingredientes:
Massa:
150g de farinha de trigo integral
1 colher de café de sal
1 colher de sobremesa de fermento em pó
300g de farinha de trigo
200 g de creme de leite light
Cobertura:
1 pitada de sal
3 ovos inteiros
200 g de creme de leite light
Recheio:
1colher de sopa de cebola triturada
1 colher de sobremesa de pasta de alho
1colher de sopa de azeite
sal a gosto
3 xícaras de chá de ricota passada pela peneira
2xícaras de espinafre cozido e espremido
Modo de Preparo
Massa:
Misture a farinha de trigo com a integral e o fermento.
Vá acrescentando o creme de leite até se tornar uma massa homogênea
Reserve
Cobertura:
Bata os ovos ligeiramente, junte o creme de leite e o sal
Misture bem e reserve
Recheio:
Aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e deixe dourar
Acrescente o sal e deixe no fogo por uns 3 minutos
Junte a ricota com o espinafre.
Mexa bem
Forre com massa uma forma para quiche, coloque o recheio e a cobertura
Jogue queijo ralado e leve para o forno até assar e gratinar
Ingredientes:
1 kg de cenoura
1 lata de leite condensado light
150 g de coco ralado light
Modo de Preparo:
Descasque e lave bem as cenouras, em seguida rale as cenouras em ralo médio
Esprema a cenoura ralada até que esteja bem sequinha, coloque em uma panela, acrescente o leite condensado e leve ao fogo baixo para apurar
Em seguida enrole os docinhos e passe no coco ralado, coloque nas forminhas de papel na cor branca, o que proporciona um visual bem atrativo aos docinhos
Quiche de Espinafre
Ingredientes:
Massa:
150g de farinha de trigo integral
1 colher de café de sal
1 colher de sobremesa de fermento em pó
300g de farinha de trigo
200 g de creme de leite light
Cobertura:
1 pitada de sal
3 ovos inteiros
200 g de creme de leite light
Recheio:
1colher de sopa de cebola triturada
1 colher de sobremesa de pasta de alho
1colher de sopa de azeite
sal a gosto
3 xícaras de chá de ricota passada pela peneira
2xícaras de espinafre cozido e espremido
Modo de Preparo
Massa:
Misture a farinha de trigo com a integral e o fermento.
Vá acrescentando o creme de leite até se tornar uma massa homogênea
Reserve
Cobertura:
Bata os ovos ligeiramente, junte o creme de leite e o sal
Misture bem e reserve
Recheio:
Aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e deixe dourar
Acrescente o sal e deixe no fogo por uns 3 minutos
Junte a ricota com o espinafre.
Mexa bem
Forre com massa uma forma para quiche, coloque o recheio e a cobertura
Jogue queijo ralado e leve para o forno até assar e gratinar
quinta-feira, 18 de agosto de 2011
quarta-feira, 17 de agosto de 2011
sexta-feira, 29 de julho de 2011
Assista amanhã, às 12:15 hs, na TVBE matéria sobre o 3º Simpósio de Obesidade Mórbida e 3º Encontro Joinvilense de Cirurgia Bariátrica - inscrições de projetos acadêmicos.
Domingo, no Jornal A Notícia, será publicada matéria especial sobre Obesidade Mórbida: dificuldades das pessoas obesas, tratamento e muito conteúdo para esclarecer a população. Não perca! Matéria realizada no Hospital Regional com apoio da Obesimor e Assobesimor.
Domingo, no Jornal A Notícia, será publicada matéria especial sobre Obesidade Mórbida: dificuldades das pessoas obesas, tratamento e muito conteúdo para esclarecer a população. Não perca! Matéria realizada no Hospital Regional com apoio da Obesimor e Assobesimor.
terça-feira, 26 de julho de 2011
REUNIÃO MENSAL DA OBESIMOR - 21/07/2011
REUNIÃO DE JULHO DE 2011
Segue receita do Clubinho, elaborada pelo Professor Carlos Polvani na Cozinha experimental da Obesimor.
Abobrinha Ao Gratin
4 Abobrinhas tamanho medio
600 g carne moida sem gordura
2 cebolas medias
2 tomates (vermelhos)
4 dentes de alho
6 colheres de queijo parmesão Ralado grosso
sal
pimenta Á Gosto
azeite
Mousse Light de Damasco
400 gr de Damasco
2 copos de iogurte natural
4 colheres de sopa de leite em pó
adoçante ( ou açucar já que será usado em pouca quantidade)
Forminhas ou taçinhas para colocar gelar
Segue receita do Clubinho, elaborada pelo Professor Carlos Polvani na Cozinha experimental da Obesimor.
Abobrinha Ao Gratin
4 Abobrinhas tamanho medio
600 g carne moida sem gordura
2 cebolas medias
2 tomates (vermelhos)
4 dentes de alho
6 colheres de queijo parmesão Ralado grosso
sal
pimenta Á Gosto
azeite
Mousse Light de Damasco
400 gr de Damasco
2 copos de iogurte natural
4 colheres de sopa de leite em pó
adoçante ( ou açucar já que será usado em pouca quantidade)
Forminhas ou taçinhas para colocar gelar
sábado, 16 de julho de 2011
segunda-feira, 20 de junho de 2011
segunda-feira, 13 de junho de 2011
domingo, 12 de junho de 2011
PINTURA EM TELA NO CLUBINHO DA OBESIMOR
A PINTURA EM TELA COMO TERAPIA
A pintura em tela é uma forma de lazer, é uma terapia, pois estimula a criatividade, desenvolve o raciocínio, traz alegria para quem pinta e para quem vê. Não se pinta em busca de prêmios, mas eles podem vir. Esteja certo de que você tem talento, basta desenvolvê-lo.
A pintura em tela pode ser utilizada até para a melhora de certas doenças, auxilia na emancipação e na autonomia, em problemas específicos (físicos, psicológicos, mentais e/ou sociais) que se apresentem em caráter temporário ou permanente; e nas dificuldades em inserção e participação na vida social, levando o indivíduo a usar o hemisfério direito do cérebro tanto para viver como para desenhar, pintar, enfim usar sua criatividade, desenvolvendo a percepção e a imaginação; permitindo captar uma outra realidade circundante e, propondo uma postura mais abrangente diante dos fatos da própria vida.
A pintura transpõe barreiras filosóficas, religiosas, políticas, internacionais, de idade e até culturais.
Toda pintura traz consigo uma energia gerada por sua imagem, que pode levá-lo a algum lugar, mexer com a emoção, fazer sonhar.
Solte a arte que existe em você, busque sua inspiração. Acredite e conseguirá.
Sônia R.L.de Moraes
Aula de pintura em tela.
A pintura em tela é uma forma de lazer, é uma terapia, pois estimula a criatividade, desenvolve o raciocínio, traz alegria para quem pinta e para quem vê. Não se pinta em busca de prêmios, mas eles podem vir. Esteja certo de que você tem talento, basta desenvolvê-lo.
A pintura em tela pode ser utilizada até para a melhora de certas doenças, auxilia na emancipação e na autonomia, em problemas específicos (físicos, psicológicos, mentais e/ou sociais) que se apresentem em caráter temporário ou permanente; e nas dificuldades em inserção e participação na vida social, levando o indivíduo a usar o hemisfério direito do cérebro tanto para viver como para desenhar, pintar, enfim usar sua criatividade, desenvolvendo a percepção e a imaginação; permitindo captar uma outra realidade circundante e, propondo uma postura mais abrangente diante dos fatos da própria vida.
A pintura transpõe barreiras filosóficas, religiosas, políticas, internacionais, de idade e até culturais.
Toda pintura traz consigo uma energia gerada por sua imagem, que pode levá-lo a algum lugar, mexer com a emoção, fazer sonhar.
Solte a arte que existe em você, busque sua inspiração. Acredite e conseguirá.
Sônia R.L.de Moraes
Aula de pintura em tela.
segunda-feira, 23 de maio de 2011
terça-feira, 17 de maio de 2011
sábado, 16 de abril de 2011
RECEITAS DO MÊS DE ABRIL/2011
Receitas da Cozinha Saudável da Obesimor
Mês de abril/2011 – Professor e Cheff Daniel
Tentação em Camadas
Ingredientes:
1 pacote de gelatina de morango
1 pacote de pudim de baunilha light
300g de ameixa sem caroço
Modo de Preparo:
Coloque as ameixas em uma panela com um pouco de água e leve ao fogo para ficarem macias. Bata em um liquidificador e coloque no fundo da taça. Faça o pudim e coloque sobre o pure de ameixas. Leve a geladeira para resfriar. Por último faça a gelatina e coloque sobre o pudim. Deixe resfriar e sirva.
Torta de Banana
Ingredientes:
2 pacotes de pudim de baunilha light.
250g de ricota
250 ml de leite
250 ml de água
500g de banana
Canela em pó
Modo de Preparo:
Corte as bananas em rodelas e forre uma forma. Polvilhe com canela. Bata todos os outros ingredientes no liquidificador e coloque sobre as bananas. Leve ao forno até o pudim assar.
Mês de abril/2011 – Professor e Cheff Daniel
Tentação em Camadas
Ingredientes:
1 pacote de gelatina de morango
1 pacote de pudim de baunilha light
300g de ameixa sem caroço
Modo de Preparo:
Coloque as ameixas em uma panela com um pouco de água e leve ao fogo para ficarem macias. Bata em um liquidificador e coloque no fundo da taça. Faça o pudim e coloque sobre o pure de ameixas. Leve a geladeira para resfriar. Por último faça a gelatina e coloque sobre o pudim. Deixe resfriar e sirva.
Torta de Banana
Ingredientes:
2 pacotes de pudim de baunilha light.
250g de ricota
250 ml de leite
250 ml de água
500g de banana
Canela em pó
Modo de Preparo:
Corte as bananas em rodelas e forre uma forma. Polvilhe com canela. Bata todos os outros ingredientes no liquidificador e coloque sobre as bananas. Leve ao forno até o pudim assar.
REUNIÃO MENSAL - ABRIL/2011
A reunião de abril/11 iniciou com o clubinho, que teve várias atividades, alguns pacientes estiveram na aula de pintura em tela com Sônia, outros na aula biscuit com biscuit com Tania, e os demais aula com o Professor e Cheff Daniel.
As receitas foram: Tentação em Camadas e Torta de Banana.
A palestrante do mês de abril, na reunião mensal dos pacientes e cuidadores com a equipe da Obesimor, foi a Nutricionista Carina Pensky May (14/04/2011).
A Nutricionista Carina enfatizou:
- Como acontece a absorção dos nutrientes, pela alimentação, em nosso organismo;
_ A importância de mastigarmos muito bem os alimentos;
- A importância da mudança de hábitos alimentares, ou seja, termos uma alimentação, diária, saudável;
- A importância do consumo de água, entre outros.
Após responder todas as perguntas da platéia, a Nutricionista desejou a todos uma Feliz Páscoa, com um coelhinho cheio de cenouras.
As receitas foram: Tentação em Camadas e Torta de Banana.
A palestrante do mês de abril, na reunião mensal dos pacientes e cuidadores com a equipe da Obesimor, foi a Nutricionista Carina Pensky May (14/04/2011).
A Nutricionista Carina enfatizou:
- Como acontece a absorção dos nutrientes, pela alimentação, em nosso organismo;
_ A importância de mastigarmos muito bem os alimentos;
- A importância da mudança de hábitos alimentares, ou seja, termos uma alimentação, diária, saudável;
- A importância do consumo de água, entre outros.
Após responder todas as perguntas da platéia, a Nutricionista desejou a todos uma Feliz Páscoa, com um coelhinho cheio de cenouras.
segunda-feira, 11 de abril de 2011
quinta-feira, 7 de abril de 2011
quarta-feira, 23 de março de 2011
domingo, 20 de março de 2011
sexta-feira, 18 de março de 2011
sábado, 5 de março de 2011
sexta-feira, 4 de março de 2011
sábado, 26 de fevereiro de 2011
quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011
domingo, 13 de fevereiro de 2011
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